参考内容

戒色

  • 认清色情的本质，提高对淫念的警惕性
  • 把更多的精力放在改变其他陋习上
  • 以他人的幸福作为自己的目标，自然而然戒色

目标

别人的话

曾子：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”

大意是说：“我每天多次反省自己：为他人谋划是不是尽心尽力？与朋友交往是不是诚信？老师教授的知识有没有温习？”曾子反省的内容可以看出，他的个人觉悟非常人可比。对国家要忠，对朋友要信，对己则要学，分别对应了“事业观”、“处世观”和“学习观”，也分别对应对国家、对社会、对自己应有的态度。

罗翔老师说：“书再难背也就几个月，跑步再累也就五分钟，题目再难也会有解法。累了就听听歌，散散步，出去走走。”

董宇辉老师说：“只要你足够努力，神明都会庇佑于你，你终究能等来好运气。不要觉得自己笨，你的大脑和肌肉一样是可以练习的。走出舒适区并不舒服，因为反人性，但进化本身就很痛苦，成长都是反人性。”

踏入工作之后，时间就变得非常宝贵。可能在博士阶段花一个月做的事情，工作时花两周或者一周就要能做出来。并且时间变得零碎，变得资深后及担任管理职位之后，开会等各种其它的事务也变多了，如果没有一个明确的方向，那很快就会陷入琐事里面去。

这方面例子非常多。一天开会，忙的时候留给自己的工作时间只有两三个小时，基本上是早上十点前及下午四点后，要是不能坐下来马上进入状态，稍微刷一刷或者聊一聊，那就啥都干不了；反过来要是心里有明确计划和目标，那就算是 10 分钟都可以做些事情。一天有多少个十分钟碎片？很多很多，公车上，走路时，马桶上——做好计划，这些时间都可以被利用起来。古人说“马上、枕上、厕上，盖惟此尤可以属思尔。”，一千年后，还是一样的。

自己不努力，不付诸行动，揪着对方的弱点不放，连自己也落得下作，这就叫作嫉妒。

本来为了和对手相匹敌并超越对方而努力日复一日，这个问题也会迎刃而解，人总是做不到这一点，因为嫉妒比较轻松。